Settimana di “corewalking” a Cremolino
Dal 16 al 21 settembre 2018
Settimana di “corewalking” a Cremolino
Preparatevi per un’esperienza trasformativa nel cuore del Basso Piemonte con una settimana di corso intensivo sulla salute e la guarigione. I partecipanti saranno seguiti individualmente mentre esplorano il loro corpo e i loro schemi di movimento e scopriranno nuovi modi per allineare il corpo e migliorare la salute, dare sollievo ai dolori cronici o applicare tecniche che aiutano a invecchiare meglio.
Due lezioni di movimento al giorno:
Yoga/Esercizi al mattino
Movimento/Attività terapeutiche al pomeriggio
Corso residenziale adatto a tutti
Jonathan utilizza le camminate, e posizioni in piedi e l’anatomia per insegare le posture e i movimenti ottimali. Il suo stile di insegnamento è divertente e ricco di humor, in una combinazione di camminate, yoga, mediazione, rilassamento, attività teraputiche, studio dell’anatomia e molto altro.
Il corso comprende tre pasti bio al giorno. Diversi tè e infusioni di erbe e frutti sono disponibili in qualsiasi momento. A Casa Margherita, la “sorella” di Casa Wallace a pochi minuti a piedi di distanza, troverete anche un rasserenante spazio benessere che comprende una saletta yoga attrezzata per la pratica.
E tra una sessione e l’altra potrete approfittare di sauna, bagno turco, vasca idromassaggio per un relax ancora più intenso!
Disponibili anche:
- Escursioni
- Visita alle cantine con degustazioni di vini naturali
- Lezioni di cucina
- Pizza Party
Costi
Sconto Early Bird per prenotazioni entro il 1° luglio: 1.350 USD
Tariffa piena: 1.700 USD
acconto 50% al momento della prenotazione, saldo entro il settembre 2018
**Volo e trasferimento dall’aeroporto a carico del partecipante. Per ottenere lo sconto Early Bird, l’acconto del 50% deve essere versato per intero entro il 1° luglio. Per le cancellazioni effettuate prima del 1° agosto è previsto il rimborso completo. Per quelle effettuate tra il 1° agosto e il 1° settembre il rimborso è pari al 50%. Per cancellazioni successive al 1° settembre NON è previsto alcun rimborso.**
**Domenica 16 settembre, dopo l’ultimo volo del mattino, sarà disponibile un bus dall’aeroporto di Milano a Casa Wallace. Il bus di ritorno sarà disponibile venerdì 21. (costi non inclusi) **
Programma
Domenica
pratica ore 15.00
Incontro serale di benvenuto ore 20.00
Lunedì-Giovedì
Meditazione ore 08:00
Colazione ore 08:30
Pratica del mattino ore 10.00-12.00
Pranzo ore 12:30
Pratica del pomeriggio ore 15.00-18.00
Cena ore 07:30
Venerdì
Meditazione ore 08:00
Colazione ore 08:30
Pratica del mattino ore 09:30-11:00
L'ISTRUTTORE
Jonathan FitzGordon has been practicing yoga since 1995 and has been teaching since 2000. He owned and operated the Yoga Center of Brooklyn from 2001-2009 and created the CoreWalking Program in 2005 because walking is something we all do and walking correctly is an amazing way to bring positive change to our aging bodies.
Jonathan relishes the opportunity to help people who have not been able to find the answers they sought with traditional methods.
Le nostre realtà
Seguiteci e apprezzerete il nostro tocco leggero e sostenibile a ogni passo.
Casa Wallace ss. Agricola | Via Piazze, 25 - 15010 Cremolino (AL)
Tel +39 0143 879 502
E-mail info@casawallace.com